Tehát a kronobiológiával nem megjósolunk valamit, hanem megértjük, hogy miért viselkedik valaki, vagy épp mi magunk egy bizonyos módon. A megértés segít abban, hogy közelebb kerüljünk párunkhoz, gyerekünkhöz, szüleinkhez. Konfliktusainkat képesek leszünk megoldani és nem értetlenül állunk, hogy a másik miért úgy reagál különböző dolgokra. A legfontosabb az, hogy a megértéssel képesek leszünk elfogadni, megszeretni és a lehetőségeket kihasználni nem csak önmagunkban, hanem kapcsolatainkban is. Szeretnéd megismerni a kronobiológiai képletedet? Elemzésre jelentkezni a következő elérhetőségeken lehet:, telefon: +36 70 2587893, valamint a weboldalon.
Ha magadra ismernél, próbálkozz nyugtató hatású gyógyteákkal, illóolajokkal, amelyek jótékonyan hatnak a pszichére és segíthetnek a nyugodt alvásban. A, mint "anxietas" Az elnevezés a "szorongást" jelentő angol szóból ered, és ennek megfelelően az "A" típusú hölgyekre leginkább a hangulati labilitás jellemző, amit gyakran szorongó érzés kísér. Számukra szintén jó megoldást jelenthet a nyugtató teák, illóolajok használata, a mozgásformák közül pedig segíthet a jóga, a tudatos légzés elsajátítása. Ma a "karanténhelyzet" miatt sok jógastúdió biztosít ingyenes online órát: bátran próbálj ki egyet! C, mint "craving" Ez a szó is angol eredetű, a jelentése "sóvárgás". Az ilyen típusúak azok, akik a menzesz előtt gyakran küzdenek fokozott éhségérzettel, farkaséhséggel, és úgy érzik, nem bírnak eleget enni. Ha te is ebbe a csoportba tartozol, különösen ilyenkor próbálj odafigyelni az egészséges táplálkozásra. Csoki és szénhidrát helyett egyél aszalt vagy friss gyümölcsöt, banánt, vagy legfeljebb étcsokoládét.
Évszázadokon keresztül az ajurvédikus orvosok fűszeres ételekkel kúrálták a lassú anyagcserével rendelkezeő, kapha típusú embereket. A modern gyógyászat pedig szintén alátámasztja a módszer sikerességét. Az olyan csípős fűszerek, minta a chili és curry nem csak segítenek felpörgetni az anyagcserét és a fogyást beindítani, hanem ráadásul hatására még több endorfin, azaz boldogságot okozó hormon termelődik az agyban. Ébredj frissen! Számodra fontos, hogy a fő étkezésed a reggeli és az ebéd legyen, vacsorára már csak csipegess, és este 7 után semmiképpen ne egyél már! Így megakadályozhatod, hogy fáradtan ébredj. Pitta- típus vagy, amennyiben… – átlagos alakod van – képes vagy megőrizni a súlyodat, de keményen meg kell dolgoznod érte – alma alakod van, a zsírpárnák a derekadon halmozódnak Ezt a típust a tűz elemével hozzák összefüggésbe, mert ezek az emberek rendkívül elszántak. Emellett annyira szeretsz versenyezni, hogy estére teljesen elfáradsz. Ugyanakkor a stressz nem tesz neked jót, mert a stresszhormon, azaz a kortizol hatására a hasadon halmozódnak fel a zsírpárnák.
A jó hír azonban, hogy ezt a legkönnyebb ledolgozni. Az ajurvéda gyógyítók szerint az úgynevezett hideg ételek, mint amilyenek a magvak, mogyorófélék és az avokádó lehűtik a tüzes pittákat. Ráadásul kiderült ezek az élelmiszerek segítenek csökkenteni a derék körüli zsírpárnákat, sőt a bennük lévő magnézium hatására nyugatnak is. Egészséges verseny Mivel annyira szeretsz versenyezni, érdemes lenne olyan dolgokkal foglalkoznod, amelyben kiélheted ezt a szenvedélyedet, de egyúttal a stresszt is csökkentheted. Erre a legjobb módszer valamilyen sport, amelynek a végén győztest hirdetnek, ilyenek például a csapatsportok vagy a tenisz, a sakk és a kártyajátékok pedig még az elmédet is frissítik. Vata-típus vagy, ha… – törékeny alakod van – könnyen lefogysz és nyugtalan vagy – hullámokban vagy energikus és/vagy teljesen kimerült A gyors anyagcseréd miatt könnyen képes vagy lefogyni: Rendkívül motivált és mozgékony vagy, de hajlamos vagy arra is, hogy két végén égesd a gyertyát, ezért nem csoda, hogy nagyon hamar kimerülsz.
Ezzel kiszámíthatónak látjuk a viselkedésüket, a reakcióikat. A megfigyelésekkel ezért alkották meg a típustanokat, amelyekkel az ember végtelen megnyilvánulásait visszavezetik néhány alaptényezőre. A típustanok tehát kapaszkodókat nyújtanak a világban való eligazodáshoz.
Rendszertelen a menzeszed? Van, hogy erős vérzésed van, fájdalmas görcsök kínoznak? Megesik, hogy két vérzés között is pecsétel? Tegyél ellene, és könnyíts a terheiden. A hormonmentes Premens tabletta koncentráltan tartalmazza a barátcserje jótékony hatóanyagait, hazánkban az egyetlen igazolt hatású növényi gyógyszer a PMS enyhítésére és a cikluszavarok rendezésére. A barátcserje termését már az ókorban is használták a "női bajok" enyhítésére. Vény nélkül kapható barátcserjekivonat-tartalmú gyógyszer